Le HandFit, c’est quoi ?!

Le HandFit est une activité sportive réalisée depuis trois ans au gymnase Véronique-Pecqueux-Rolland, situé route de Dijon, à Longvic.

Le samedi matin de 11h30 à 12h30, juste après l’école de handball, les participants viennent se dépenser pendant 1h en passant un bon moment.
Le HandFit se déroule généralement en 4 parties, l’échauffement, le cardio, le renforcement musculaire et l’étirement. L’utilisation de ballons de handball ou autres, intervient durant les exercices proposés.
La très bonne ambiance au sein du groupe et la musique permettent aux participants de passer un moment agréable tous ensemble.
Le HandFit est ouvert à toutes et à tous (dès 18 ans), pas besoin de savoir faire du handball pour assister aux séances, au contraire !
Venez essayer, il y a encore des places !
 
– Le HandFit est proposé par la section Handball de l’ALC
en dehors de ses entraînements hebdomadaires.

– Les séances sont généralement maintenues durant les vacances
scolaires en fonction du nombre de participants.

– La licence de HandFit est de 92 € à l’année.