💪🏼 Retour sur l’initiation Self défense proposée par notre section Karaté ! 🥋

A l’occasion de la Journée Internationale des Droits des Femmes (8 mars), notre section Karaté a eu le plaisir d’organiser une initiation self-défense, un moment fort en enseignements et en partage. Animée par Habib, professeur passionné de notre section Karaté, cette séance a permis à chacune de découvrir des techniques simples mais efficaces pour se protéger en toute situation. 🤜🏻

L’objectif de cet atelier était de renforcer la confiance en soi et d’acquérir des réflexes essentiels pour faire face à l’imprévu. Au programme : un bon échauffement pour faire monter le cardio 🫀, des exercices pratiques pour apprendre à se dégager d’une prise, à gérer les situations de stress et à utiliser son environnement à son avantage. 💪🏼

L’ambiance a été à la fois sérieuse et conviviale, avec des participantes enthousiastes qui ont appris des gestes cruciaux tout en se challengeant dans un esprit de camaraderie. 

Nous remercions toutes les participantes pour leur énergie et leur sérieux, et espérons vous retrouver en forme lors de nos prochains événements ! 🥰

🥋 Si vous avez envie de découvrir le karaté, n’hésitez pas à consulter notre site Internet (https://alc-longvic.org/karate) ou à nous contacter par mail contact@alc-longvic.org 📧 ou par téléphone au 03 80 48 08 18 ! 📞